Accompagnement thérapeutique pour retrouver l'équilibre émotionnel et le bien-être intérieur.
Cabinet de thérapie et d'hypnothérapie
Saint-Leu Ile de La Réunion 974
Présentation
Christelle Sauger
Thérapeute clinicienne et hypnothérapeute, je reçois dans mon cabinet à Saint-Leu, à l'Ile de La Réunion, des personnes pour des problématiques variées, principalement des adultes et des adolescents. Dans le cadre de cet accompagnement thérapeutique, j'utilise plusieurs techniques thérapeutiques, dont l'hypnose, parce qu'elle est efficace.
Je suis formée à la thérapie des blessures d'attachement, à la psychotraumatologie, à la thérapie brève centrée sur les solutions et à l'hypnothérapie. Aussi, de nombreuses personnes viennent me consulter pour des souffrances liées à des traumatismes de l'enfance, à des difficultés relationnelles, émotionnelles ou contextuelles, ou dans le cadre de l'accompagnement au deuil.
01.
La thérapie basée sur la théorie de l’attachement s’intéresse à la manière dont nos premières relations – en particulier avec les figures parentales – influencent notre façon d’aimer, de communiquer et de gérer les émotions à l’âge adulte. Elle aide à identifier les schémas relationnels issus de ces expériences précoces, comme la peur de l’abandon, la difficulté à faire confiance ou l’évitement émotionnel.
En explorant ces dynamiques dans un cadre sécurisant, la thérapie offre la possibilité de développer un « attachement sécurisé » intérieur : une meilleure régulation émotionnelle, des relations plus stables et une plus grande confiance en soi.
02.
L'hypnose est une technique ancienne, dont l'efficacité n'est plus à prouver. Elle est aujourd'hui utilisée dans de nombreux hôpitaux pour le traitement de la douleur et par des psychothérapeutes dans la gestion de certains troubles, notamment des psychotraumas et des états anxieux.
Les recherches scientifiques montrent non seulement que l’hypnose fonctionne, mais aussi quels sont les mécanismes neuronaux qui sont liés à son fonctionnement.
De nombreux troubles peuvent être soulagés ou résolus via l'hypnose : confiance et estime de soi, stress post-traumatique, anxiété, tristesse, colère, prise de parole en public, troubles du comportement alimentaire, perte de poids, arrêt du tabac, peurs, phobies, deuils, mal-être, troubles du sommeil, ruptures amoureuses...
03.
L'accompagnement thérapeutique individuel vise à vous aider à surmonter vos difficultés personnelles, à mieux vous comprendre et à retrouver un équilibre émotionnel.
La thérapie brève centrée sur les solutions est une approche orientée vers le changement concret et rapide. Plutôt que d’explorer longuement les causes du problème, elle met l’accent sur les ressources et les compétences déjà présentes. Dans ce cadre, je vous accompagne à définir des objectifs clairs et réalistes, puis à identifier les petits pas qui permettront d’avancer vers la solution. Cette méthode pragmatique et positive aide à renforcer l’autonomie et à mobiliser les forces personnelles pour obtenir des résultats durables.
